2016-02-04 目標は標準体重 夕飯の献立 カツオ刺身 惣菜・イワシの竜田揚げ ダイエット開始 昼食をスローバー1本(200kcal未満)にしてみた ら、ゆっくり下降する体重 ということは新陳代謝以上に多かったんだなー