最近姿勢が悪いみたいで 首裏がすげー凝る 基本立ちっぱだから脛裏、前屈み多いから腰塗り薬塗りたくって寝ればほぼ治るが 薬が効いてる感＝反応が超熱い 夕飯の献立 納豆しらすトマトローストポーク冷やし中華
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