夕飯の献立 ザ・チャーハン ほうれん草のおひたし 症状の変化 寝起きから出勤直後はたぶん二日酔い多少嘔気あったのもそれ昼前から頭痛がしてきたのはたぶん脱水 昨夜吐いたあと、白湯で口すすぐくらいしか出来ず 朝もろくに水分摂らずに出てきたからそれ 昼…