運動2

夕飯の献立

刺し身盛り合わせ

月一

今月のボランティアはカラオケの裏方でした
んで帰りは迎え来らんない、つうことで電車―――
いやちょっと思うところあってね、･･･歩くか

風もあまりなくわりと照ってて暑い日だったなー
水分はペットボトルに3分の1、ほぼ休憩なしでひたすら足を動かしたり

帰ってから計算したらだいたい11キロ弱
それを2時間未満、正確には1時間47分で踏破

要するに夏日の下、時速5キロ以上出てたわけですね

何年か前に歩いたときは3時間くらいかかってたから、かなりの進歩
次やるときはもう少し風あるといいな